Přihlašování:

JUDO a mini JUDO

Kamenné Žehrovice:
JUDO / mini judo

Ostatní:

Jaký trénink je pro Vás ten pravý?

Mini judo (3-6 let) – tréninky v MŠ

Judo pro děti ze školky je kouzelný svět pohybu, her a prvních dobrodružství na tatami.
Tréninky jsou plné zábavných aktivit, při kterých se děti učí základní pohybové dovednosti – běhání, skákání, padání a první jednoduché chvaty – to vše formou her, které je baví a motivují. Děti si osvojí, jak se bezpečně pohybovat, jak vnímat své tělo a spolupracovat s ostatními.
Judo v tomto věku není o soutěžení, ale o radosti z pohybu, překonávání malých výzev a budování sebedůvěry. Každý trénink pomáhá dětem učit se pravidlům, trpělivosti i tomu, jak být ohleduplný ke kamarádům.
Tatami se pro ně stává místem, kde objevují nejen judo, ale i sami sebe.

Judo pro začátečníky (5-10 let) – Po, Pá

Tréninky juda jsou pro děti cestou do světa dobrodružství, kde se setkávají fyzická zručnost a vzrušující výzvy. Pro děti je judo nejen sportem, ale také cestou k sebevědomí, respektu a síle. Jakmile malé děti vkročí na tatami, uvědomí si, že judo není pouze o tom, jak moc jsou silní, ale spíše o rozvíjení svých dovedností, učení se ovládat své tělo a respektu k soupeři. Tréninky jsou plné her a cvičení, které dětem pomáhají porozumět základům juda i svému tělu. Překonávání vlastních hranic, dodržování pravidel, spolupráce s ostaními – to vše se skrývá v tréninku juda. Ve chvíli, kdy děti vkročí na tatami, stává se pro ně judo nejen sportem, ale i životní cestou.

Judo pro mírně pokročilé (dle výkonnosti) – Po, Pá

Když děti už nějakou dobu vytrvale cvičí judo, otevírá se před nimi svět nových možností. Tréninky juda pro tyto pokročilé malé bojovníky jsou jako drahocenná cesta k dalšímu růstu – jak fyzickému, tak mentálnímu. Na tatami se děti setkávají s náročnějšími technikami a komplexnějšími strategiemi, které jim pomáhají zdokonalovat své dovednosti a posouvat vlastní hranice. Každý trénink je jako dobrodružství plné výzev, které dětem umožňuje objevovat nové úrovně umění juda. Pokročilými tréninky juda nejenom zdokonalují technické dovednosti, ale také posilují mentální aspekty. Děti se učí trpělivosti, vytrvalosti a koncentraci, což jsou dovednosti, které jsou klíčové nejenom pro boj na tatami, ale i v životě obecně. Trenéři pro tyto pokročilé malé bojovníky nejsou jenom učiteli, ale také průvodci na jejich cestě k mistrovství. Pomáhají jim objevovat jejich sílu a potenciál a povzbuzují je, aby se stávali nejlepšími verzemi sebe samých. Ať už je jejich cílem soutěžení na vrcholové úrovni nebo pouhá radost z pohybu, judo pro ně znamená nekonečný proud možností a inspirace.

Judo pro závodníky (dle výkonnosti) – Po, Pá

Tréninky juda pro děti s ambicemi závodit jsou jako symfonie plná vášně, odhodlání a nekonečného potenciálu. Každý cvičební okamžik je příležitostí pro tyto mladé bojovníky posunout se blíže k vlastním snům a dosažení výšin. Na tatami se setkávají s intenzivním tréninkem, který je zaměřen na zdokonalování technik, fyzickou přípravu a rozvoj strategického myšlení. Trenéři jim pomáhají objevovat jejich skrytý potenciál a vybízejí je k nejlepšímu výkonu, kterého jsou schopni dosáhnout. Každý trénink se tak stává příležitostí k posunu vpřed na jejich cestě k vrcholu.

Kondiční trénink (pro všechny) >- St

Přijďte se bavit a posilovat s námi! Naše kondiční tréninky pro děti všech věkových a výkonnostních úrovní jsou plné zábavy a různorodých aktivit, které přizpůsobujeme podle počasí. Konají se venku, případně v tělocvičně ZŠ Náměstí Svobody. Každý týden Vás čeká nový program plný cvičení a týmových her, které posilují nejen tělo, ale přidávají i radost z pohybu a společné zábavy.

Gymnastika

Přihlaste své dítě na kurz gymnastiky, kde se naučí základy gymnastiky hravou formou, užije si spoustu zábavy a dobrodružství a zažije vzrušující výzvy. Více informací se dozvíte zde: Gymnastika

Kruhové tréninky pro dospělé

Kruhový trénink nejen pro rodiče malých judistů. Více informací se dozvíte zde: Kruhové tréninky pro dospělé